25. April 2024
19:00-21:30 Uhr
Zoom Online Meeting
Thema und Inhalt
Jeder Auftritt wird von einer gewissen Spannung begleitet. Diese Form von „Fieber“ ist herzlich willkommen und sie macht den besonderen Reiz der Performance aus. Dieses Kribbeln macht uns wacher und leistungsfähiger und manchmal gelingt dadurch auch eine besonders herausragende Glanzleistung.
Doch es gibt auch die andere Variante. Wenn das Kribbeln zu einer regelrechten Angst heranwächst und sich die gesteigerte Präsenz in eine einschränkende Unkontrolliertheit verwandelt. Dann sind die lange eingeübten Phrasen plötzlich irgendwie blockiert und Fehler häufen sich. Dann zittert der Bogen, der Brustkorb wird enger, der Atem flacher und die Konzentration schwindet zunehmend. Feuchte Hände erschweren das Musizieren und der drucklose Ansatz wird zu einem angespannten Pressen.
Oft gesellt sich dazu noch die Angst vor der Angst. Das Selbstvertrauen weicht einer Unsicherheit, dass es auch dieses Mal wieder nicht klappen könnte oder dass mein Können nicht genügt. Mein hart erarbeitetes künstlerisches Potential verbleibt im Übezimmer und kann einfach nicht auf der Bühne präsentiert werden, in dem Moment, wo es drauf ankommt.
Rational betrachtet ist Lampenfieber nur im eigenen Geist zu finden. Nichts, aber auch gar nichts da draußen rechtfertigt diese Angst in diesem Moment. Doch der Körper reagiert mit den bekannten Symptomen und schon ist es in voller Pracht sehr real: das Lampenfieber! Es vermasselt mir meinen Auftritt, meine Freude und meinen Erfolg.
- Wie entsteht Lampenfieber und wie kann ich intelligent damit umgehen?
- Wie kann ich selbstbewusster auftreten?
- Wie kann ich mein volles Potential auf der Bühne präsentieren?
- Wie erreiche ich ein freies und freudiges Musizieren?
- Gibt es SOS Soforthilfen im Fall des Falles?
- Wie gehe ich mit den unangenehmen körperlichen Symptomen um?
Antworten auf diese und weitere Fragen finden wir gemeinsam in diesem Seminar und entwickeln ein sofort umsetzbares Trainingskonzept.
Das Seminar ist interaktiv und lebt von deiner motivierten Mitarbeit! Eine große Portion Humor darf uns gerne durch den Abend begleiten.
Das nimmst du mit
✅ Umfassendes Wissen über die Funktionsweise des menschlichen Geistes und die Interaktion von Körper und Geist.
✅ Ausgewählte mentale Übungen zum unmittelbaren Integrieren ins eigene Musizieren oder Unterrichten.
✅ Ein klares Verständnis über das Phänomen Lampenfieber und den passenden Trainingsplan, um ein befreites und selbstsicheres Musizieren zu unterstützen
Alle Infos über das Bewusst musizieren Konzept
Leitung
Christian Obermaier
Kosten
40 €
Zahlbar per Überweisung nach Erhalt der Anmeldebestätigung/Rechnung
Anmeldung
über das nachfolgende Anmeldeformular.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um die Gruppe in einem angenehm überschaubaren Rahmen zu halten.