BEWUSST MUSIZIEREN

Mentaltraining in der Musikschule

Das Projekt

Das innovative Fortbildungsprojekt Bewusst musizieren – Mentaltraining in der Musikschule wurde von Christian Obermaier 2019 ins Leben gerufen. In Kooperation mit dem Münchner Rundfunkorchester und freundlicher Unterstützung durch den VBSM – Verband Bayerischer Sing- und Musikschulen e.V. adressiert das Projekt gezielt Lehrkräfte und Schüler bayerischer Musikschulen.

Die Inhalte

Bewusst musizieren bringt das Thema Mentaltraining in einer speziell konzipierten Form an die bayerischen Musikschulen. Die Lehrinhalte verbinden theoretisches Wissen und praktische Übungen zu einem umfassenden Gesamtkonzept zur unmittelbaren Umsetzung beim Unterrichten und Musizieren.

Adressiert werden engagierte Lehrkräfte zur Erweiterung ihrer Unterrichtskompetenzen sowie ambitionierte Musikschüler jeden Alters, um mit mehr Selbstsicherheit und Freude zu musizieren.

Die Ziele

Das Bewusst musizieren Mentaltraining von Christian Obermaier unterstützt dabei, die natürliche Leichtigkeit des Musizierens und den selbstverständlichen Ausdruck der ganz individuellen persönlichen Stärken zu entdecken und zu fördern. Denn jeder Künstler hat etwas ganz besonderes, etwas ganz eigenes zu erzählen und zu schenken. Es gilt, den Mut, die Offenheit und die Sicherheit zu entwickeln, diese Begabung auf der Bühne zu präsentieren, oder ganz einfach nur für sich selbst Spaß am Musizieren zu haben.

Aus dieser neuen Leichtigkeit kann wahre Höchstleistung entstehen – ganz natürlich, ganz selbstverständlich, ganz frei.

Somit ist das Bewusst musizieren Mentaltraining nicht als ein weiteres Tool zur Leistungsoptimierung und zur Befriedigung eines getriebenen Hechelns nach Höchstleistungen zu verstehen, sondern ganz im Gegenteil als einen praktischen Weg zur Entwicklung echter Freude am Musizieren und zu authentischen Auftritten – ob im kleinsten Unterrichtszimmer oder auf den größten Bühnen dieser Welt.

Die 3 Säulen

Angelehnt an das bewährte Klassik zum Staunen 3-Säulen-Modell des Münchner Rundfunkorchesters ergänzen sich auch bei Bewusst musizieren in der Musikschule drei spezifische Angebote zu einem umfassenden Gesamtkonzept: Lehrerfortbildungen, Schülerworkshops und Einzelcoachings.

Lehrerfortbildungen

Diese finden in ausgewählten Musikschulen statt und richten sich an die Lehrkräfte zur umfassenden Einführung in das Bewusst musizieren Mentaltraining.

Inhalte

Erweiterung der Unterrichtskompetenzen durch Vermittlung fundierter Kenntnisse über die mentalen Vorgänge beim Musizieren
Erlernen von praktischen Übungen zur Anwendung im Unterricht
Positiver Umgang mit Nervosität, Lampenfieber und Auftrittsangst
Effektives Üben, Mentales Üben, Imaginationstechniken
Musizieren mit Leichtigkeit und Freude statt Anspannung und Angst

Schülerworkshops

Diese finden in den Musikschulen für alle motivierten Schüler mit einem aufgelockerten Mix aus Wissensvermittlung und praktischen Übungen statt (Dauer etwa 3 Stunden).

Inhalte

Was passiert beim Musizieren in meinem Kopf?
Wie kommt die Musik in meinen Kopf – und wieder heraus?
Einführung in Aufbau und Funktionsweise unseres Geistes
Wie gehe ich mit Nervosität um?
Wie kann ich besser üben?
Wie motiviere ich mich zum Üben?
Wie kann ich mich besser konzentrieren?

Einzelcoachings

Für eine tiefergehende Beschäftigung mit dem Bewusst musizieren Mentaltraining und zum Erarbeiten eines persönlichen Trainingsprogrammes oder einer längerfristigeren Unterstützung sind die Einzelcoachings als dritte Säule mit im Paket.